2020. 7. 14. 22:06ㆍ미술시간
집밥 밥상 🙂🙃😉💋
🍅
토마토마리네이드 + 파스타
🧄마늘과 🌶페퍼론치노를 잘게 다져 추가로 넣고, 🧂후추와 소금으로 간을 하면 한국인 입맛에 딱
🥓
삼겹살
요가스승님께 배운 삼겹살 + 와사비마요네즈 소스는 꿀조합
🦐
감바스
🌱타임, 바질, 로즈마리 등 집에 있는 허브는 다 넣어버리기
집앞 빵집에서 당일 구운 🥖바게트와 함께하면 입안에서 살살 녹아요
🍲
밀푀유나베
어마어마하게 보이지만 생각보다 만드는 과정이 참 쉽고 재밌어요
단, 재료 손질이 많이 필요해서 그냥 사먹습니다
🥯
베이글샌드위치
감칠맛을 돋우는 바질페스토와 크림치즈 듬뿍
🥔
매시드포테이토
🍃애플민트를 씹을 때의 상쾌함이 참 좋은데 🐇토끼처럼 풀만 먹을 수 없어서 이용당한 감자
🍕
피자
전날 파티를 한 집에 아점을 먹겠다고 찾아가면 피자배달부와 함께 엘리베이터를 타게 됩니다😆
🐣삐약요가🐣
하체데이...
아니 제 허벅지 찢으실거냐구요ㅠ
v스쿼트랑 연결해서 짧게 와이드스쿼트 칠때 진짜 앞벅지 통증때문에 비명질렀다 .... 😀😀
그러고 또 런지...... 동영상에선 왜 나의 고통이 느껴지지 않는가...
런지 끝나고 레그컬까지 하라고 하셨는데,
아니 쌤 허벅지가 안접혀요 ^^..
침관리안됌+초췌+털린다리 스웩🤟🏻
-
레그익스텐션
v스쿼트머신으로 굿모닝
v스쿼트 & 와이드스쿼트 연결
한쪽발런지(ㅠㅠ 모르겠다 이름. 그냥 싫은거 ㅋㅋ..)
레그컬
마이마운틴45m
길게좀찍어줘..
이 영상은 생방송아침이좋다 2019년6월21일
요건 공중파 기념... 한창일때 찍어뒀던 사진인데
저때 막 본방사수 하고 그래서ㅋㅋ본방사수부심 좀 있었네요🤣
댓글만 100개 육박하는거 실화에요?
강력추천👍🏻
이래도 사시겠습니까?🥺
피해다발업체 릴랑드보떼 운동하자 엉신 헤드 리복 인지액티브 나이키 협찬해주기만해봐라😤😤 레피리움조리원 은 릴스사 했고, 글램모먼트 도 곧이다🙏🏻
D-48🐥🙊💜 배에 삼겹살 들어있음 ㅎ.ㅎ
불금의 뉴세팅 알레
클라이밍 볼더링 climbing bouldering rockandwall 락앤월 운동고고 운동하는여자 e9 climbing_pictures_of_in 운동 운동 꿀잼 알레클 영등포암장 영등포구청암장 알레클라이밍 aller allerclimbing 스파이디
첫번째는 기존 문제
탑 계속 못잡아 숙제로 남았던 보라 레벨 1🥰
그리고 신상 보라1 남색1
보라문제 무브 넘 재미졌다👀
운동고고 climbing 운동하는여자 운동 클라이밍 rockandwall 락앤월
e9 mulawear 스파이디 climbing_pictures_of_in 에이스 클라이밍 에이스클라이밍 aceclimbing 구로클라이밍 구로구클라이밍짐 볼더링 bouldering
◡̈
⠀
집순이🏠
격렬하게 아무것도 안 하고 싶은 그런 날,
⠀
.
.
.
빡이diary
.
20200711 토요일
추억팔이 기록 일기
날씨좋은날
집콕
집밥 고추장찌개
격렬하게아무것도안하고싶다 귀차니즘
아무생각이없다 무념무상
집순이 뒹굴뒹굴 티비시청
요가복 레깅스 쇼핑
안다르 젝시믹스 어디가좋을까
다이어트
등산 자전거타기 필라테스 운동하는여자
쪼끄미 등 근육
두달동안 진짜 많이 성장했다👀
.
변해가는 나의 몸, 그리고 무게올릴때 뿌뜻🤟
더 열시미 힘내즈아🔥
.
pt30회차 블로썸핏
얻어가는게많은 후회없는선택
.
👚 템플레깅스 어데이셔스브라 .
👖 젝시믹스 셀라업텐션 .
.
👚 나이키 스우시브라탑 .
👖 나이키 jdi레깅스 .
.
👚 애슬리트 바름크롭탑 .
👖 애슬리트 바름팬츠 .
.
👚 템플레깅스 키세스브라 .
👖 노블럭스 .
.
👚 나이키 스트랩브라탑 .
👖 템플레깅스 산소팬츠 .
.
👚 애슬리트 바름크롭탑 .
👖 애슬리트 더바름se팬츠 .
.
이번주도 헬스장 휴무빼고 열심히 출석! 친구 없고 약속없는 아싸를 반겨주는 곳은 헬수장 뿐이고요..😂
.
그나저나 그 많은 운동복 뽕을 뽑으려면 헬수장 열심히 다녀야해.. 됴르르..
어김없이 월요일 바디체크💗
.
.
.
쭉쭉 쭉쭉쭉🧎♀️ 저녁운동 스트레칭