땀복세트 다이어트 여자 헬스복 운동복 여성

아오 허벅지살빼는운동 들어가야겠다. 운동 게을리 하니까 다리라인 무너지는 것 같음.
춥다고 웅크리니까 몸도 굳어지는 것 같아서 스트레칭필수 로 해주고
아침운동인증 오랜만에 하네

집에서 땀복입고 운동해야겠음.
땀이 안나.. ㅠㅠ
꺼내야지.
붓기빼기최고 라는 ~~
기모레깅스 도 이제 입고

겨울운동복 다 나와라.
레깅스룩 레깅스핏
운동복 아침운동중

겨울에는 기모 레깅스룩 이 아주 굿뜨이지.
운동복패션 레깅스패션 레깅스코디 ootd

🌟가위로 다리찢기 성공!! 땀복 입고 홈트 하다가 오늘 몸이 유연할 것 같은 느낌에 가위찢기 도전했거든요.

다리일자벌리기 는 되는데 가위 자로 다리찢기연습 계속 하는데도 바닥까지 다 내려오지 못해서 매번 10cm를 두고 멈춤이었거든요. 🤣오늘 드디어 성공!!

💗오늘 제대로 왼쪽, 오른쪽 다리 가위찢기 제대로 찢어주었습니다. ㅋㅋㅋ
땀복 땀복유산소 운동 했더니 땀이 대박 난다.

😘 완전히 바닥까지 다 내려왔는데 예전보다는 아픔이 덜해서 좋네요.

😘성취감 뿜뿜 기쁨에 올려보아요.

유연성기르기 유연성운동
유연한몸 유연한몸놀림 유연한몸만들기
다리스트레칭 다리붓기빼기
유연한여자 스트레칭운동

실내자전거15일째ing👙

호캉스준비가 한창인 밍짱 인사드립니당🙇🏻다들 화요팅 하고 계시쥬?🤓

예전엔 늦게 자고 늦게 일어나는 야행성이었는데🥲😅(몸에 참 안좋은 습관입니다 ㅜ 심각할땐 5시에 자기도....😭)

산에 가면서 부터 아침에 일찍일어나서 날씨 체크하는게 습관이 되었어용ㅋㅋㅋㅋ6-7시면 일어나요🙈🙊🙈

그러다 보니 자는 시간도 자연으로 당겨졌구요🤘🏻그래서 저에게 주어진 오전시간을 '운동+글쓰기' 의 시간으로 만들어 볼려구용😉🤓😎

아침에 일찍일어나니 이러케나 조쿤요!!!🔥열정🔥열정🔥열즈영🤘🏻

🌷오늘의 운동
- 실내자전거 64분/508kcal
(bpm 150-170 역시 습도+땀복+실내자전거는 최고의 유산소운동💥)

🌷오늘의 식단
- 아침: 식빵1조각+땅콩잼+닥가슴살+칠리소스+치즈1장+뜨아
- 점심: 닥가슴살+식빵2조각(예상)
- 저녁: 닥가슴살+ 식빵2조각(다짐)
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ미래를 예견하는 밍짱😉

역시 식욕억제에는 운동만한게 없는것 같숩니당😘🥰😍

호캉스준비
실내자전거다이어트

야너두할수있어

💬'와 ㅈㄴ 끝내주는 여행이었어!'라고 말할수 있게😎달려달려🤪

🌙
D-13

땀난거 보이시죠?💦

땀복입고 육수 쫙 뽑고 나니까~~
너무 너무 개운해요🌬

고작 30분 걸었을뿐인데 땀샘폭발💣

효과 강력한 땀복입고
땀빼고, 붓기빼고, 살까지 쫙 빼세요⚡️⚡️⚡️

안사면후회
배러댄라이프땀복 공구예고

육수 콸콸 나는 버닝세트….🔥
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버닝땀복세트✔️

땀복추천
운동템🏋🏻‍♀️

다이어트

오늘못한운동…새벽에 퇴근후..동네한바퀴…
스쿼트 40회씩 5셋트..
개힘듬…그래도 더울때하는것보다
새벽에하니..사람도없고 좋으내..
생각정리..스트레스해소.. 운동더하다가 집가서 개운하게 샤워하고 푹자자.. 낼은 바쁠예정!! 아고 몸이 두개였음 좋겠다..
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새벽운동 유산소 땀이주르륵 조깅 걷기운동 스쿼트 생각정리 스트레스 취미 헬스 식단조절 시흥시 정왕동 배곧신도시 생명공원 한울공원 이지더원1차에서 한울공원까지
헬친 다이어트친구환영 식단조절좀잘하자 한숨 팔로우환영

와우~~~ 오하운_오늘하루운동

땀대박!!

tr90오늘의기록
90일간의아름다운변화 tr90스마트챌린지
에너지의원천 땀흘리니개운하네💦

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T 안 나게 입고
T 나게 빼서
Fit 하게 입자!

놀랍도록 땀나는 왓소땀복 효과🔥🔥🔥
체험단이 확인한 왓소땀복으로 올해 다이어트 성공하자!!👍🏻

⏰기간한정으로 시간이 없어요💦

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땀복 입고 10분만 걸어도 땀뚝뚝 떨어져요
요즘같은 날씨엔 그 효과가 더더 올라가죠

땀복입고 운동하면 노폐물까지 싹 빠지는 느낌이라 엄청나게 개운해서 진짜 운동 할 맛 납니다👍🏻

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