2023. 7. 26. 08:33ㆍ국어시간
***사진 많음 주의****
여러분! 클라이밍 쮸세입니당! ㅋㅋㅋ 사실 어제 폴이랑 클라이밍 둘다 했어요 ㅋㅋㅋ 무슨 운동의날 같네요 ㅋㅋ
뭔가 옷에 땋은머리가 어울릴 것 같은데 제가 똥손이라서 오랜만에 엄마한테 머리를 맡겼답니다 ㅋㅋㅋㅋ
엄마가 정성스럽게 머리 땋아줫는데 중간에 땋은 부분이 애매하게 끊겨서 제가 이어가지고 더 땋았어요😆😆 그래서 자세히 보시면 머리 위에는 괜찮은데 아랫부분은 아주 노답이랍니다!😁
어제는 처음 해보는 운동의 날이었던 것 같아요! 클라이밍도 처음 강습 들었거든요! 히히 올라가는건 할만한데 내려올때는 무서워서 착지 연습 어설프지만 열심히 했어요! ㅋㅋㅋ
저 개구리 닮았는데 친구가 뒤에서 보더니 육지 개구리 같다고 하더라구요🤣🤣 사진보니까 진짜 개구리 같았어요🐸🐸
둘다 매달리는 운동이라 오늘 손바닥이 아파서 혼났네요! 그래도 재밌는 운동 두 개나 알게되어서 즐거웠뚭니당😁😁😁
운동 ON OFF 🛎
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운동 할때 내 모습과 어제의 나
어제의 나 오늘의 나 내일의 나 빠짐 없이 남김 없이
모두 가 나, 정답은 없을지도 몰라 슬프던 me 아프던 me 더 아름다울 美 🎶
난 플라잉요가 운동on 할때 내 모습이 제일 좋타♥️
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세상에서제일 내가좋아하는것 플라잉요가
방탄소년단 answer_love_myself 아미💜
운동중 운동샷 오산샨티요가 예쁘게찍어주셔서감사합니다 오산플라잉요가 오산요가 오운완 젝시믹스 운동복코디 룩 데일리룩 이젠봄 봄패션 운동복스타일 젝시믹스레깅스 운동 운동기록 운동
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제가 작년 10월에 도전했던
4주간의 다이어트 챌린지 피드 기억하실까요?
4주동안 이틀 제외하고 운동이랑 식단 지켜서
평생 함께 갈것같던 뱃살을 뺏었는데요
그후로 운동없이도 한달은 유지되더니
두달..세달.. 다시 차오르기 시작하는 살들😅
새해 새마음으로 다시 운동하려고
중고마켓에서 운동복을 마련하고 ㅋㅋㅋ
아침부터 공복 운동 시작한 첫 날인데
운동복 상의를 잘못 산듯합니다
추위 심하게 타서 긴팔샀더니 덥네요
하의는 아랫배 탄탄하게 잡아주고 편한데
격렬하게 움직이고 나면 어느새 뱃살 나와있음요🤣
운동 꾸준히 하시는 분들
혹시 어떤 스타일 상의가 운동할 때 편한지
알려주심 감사하겠습니다
주말부터 설연휴라 좀 위험하지만
열심히 해서 두번째 성공 인증 피드 올려볼게용😁
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운동다시시작 다이어트결심 두번째도전 주부
요가하는지니
수련에 소홀했던 한주
근육들은 다시 원상복귀
뼈마디마디의 통증으로
침 전기치료 부황 찜질
ㅎ..
잠시 내 몸에게 '쉼'을 주었다고
생각하자
그래야 다시 활동할수 있으니까
건강해야 뭐든 하지 않겠습니까
밀가루가 염증유발에 일등공신이라고..
오늘도 빵을 먹었..지만
내일부터는 정말 건강하게.
밀가루 진짜 끊어보자😷
간에게는 휴식을 주는게 좋은거라고
간에 좋은걸 먹는것보다
간에 안좋은걸 안먹는것이 좋다고
간아 지못미ㅠ.ㅠ
간아기다려라
아주좋은제품을찾았음🙀
요가하는수진 대전요가원 둔산동요가원
요가룩 최애요가복
울루루요가원에서 하누만아사나 하누만아사나변형
다리찢기특강 대전요가강사이수진 요가사랑
윙스핫요가강사 만능영양재찾음
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6시에 일어나 아침차려놓고 모닝등산 ⛰️
오전약속있음 저녁운동가거나 아파트헬스장갔는데 몇번가보니 모닝등산도 추천추천 😇
할딱고개 등린이 구미맘
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6시에 일어나 가족들 김밥 말아놓고 등산 ⛰️💚
등린이 금오산할딱고개 할딱고개
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2배속, 이제 1분은 버틴다 ✊🏻
살람바시르사아사나
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새벽5시 일어나 등산
고생끝에 정상에서의 성취감이란 ⛰️
금오산현월봉 현월봉
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금토일월 4일간 고기 회 게장 샤브 등
산해진미 먹고 다녔더니 3kg득템
체중계올라갔다 충격받고 디톡스물만 마시고
생애최초로 20시간 금식이란걸 해봄 😹
(밥대신 두부넣어 20시간만에 첫끼식사)
참치야채비빔밥 다이어트식단
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