다이어트(3)
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협찬 . . 내일부터, 봄 부터, 새해부터 말고 바로 운동 시작하라고 새해 선물(?)로 땀복세트 주문했는데 넘나 이뿌다 💕 블랙에 은은한 펄감이 느껴져 취저!! . 건강한 한해 보냅시다~ . . 애들 없을때 운동해야지 자꾸 불러댐 ㅋ 지앙카 지앙카땀복 남자땀복 남성땀복 여자땀복 여성땀복 다이어트땀복 사우나슈트 부스터슈트 사우나땀복 운동땀복 L사이즈 추석에 불어난 체중 되돌리는 방법 정답은 땀복💦 실내에..
2024.02.24 -
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아오 허벅지살빼는운동 들어가야겠다. 운동 게을리 하니까 다리라인 무너지는 것 같음. 춥다고 웅크리니까 몸도 굳어지는 것 같아서 스트레칭필수 로 해주고 아침운동인증 오랜만에 하네 집에서 땀복입고 운동해야겠음. 땀이 안나.. ㅠㅠ 꺼내야지. 붓기빼기최고 라는 ~~ 기모레깅스 도 이제 입고 겨울운동복 다 나와라. 레깅스룩 레깅스핏 운동복 아침운동중 겨울에는 기모 레깅스룩 이 아주 굿뜨이지. 운동복패션 레깅스패션 레깅스코디 ootd🌟가위로 다리찢기 성공!! 땀복 입고 홈트 하다가 오늘 몸이 유연할 것 같은 느낌에 가위찢기 도전했거든요. 다리일자벌리기 는 되는데 가위 자로 다리찢기연습 계속 하는데도 바닥까지 다 내려오지 못해서 매번 10cm를 두고 멈춤이었거든요. 🤣오늘 드디어 성공!! 💗오늘 제대로 왼쪽, 오른..
2023.02.01 -
건강한빵
빵이 너무 먹고 싶었던 나의 의지🔥 단백질 쉐이크로 만들었어요🤓 . 준비물: 단백질쉐이크 1스쿱 / 계란1 / 바나나 1 / 우유 종이컵으로 반 컵 / 호두 / 카카오닙스 / 오일 . - 더 초코향 강하게 드시고 싶으면 카카오가루 추가하기! - . . . 다이어터 다이어트 유지어터 프로틴빵 프로틴빵만들기 홈메이드 그릭요거트 블루베리 점심 단백질쉐이크 단백질빵 쉐이크빵 예쁘게먹기 요리 베이킹 카카오닙스 호두 초코쉐이크드셔보신 분들은 아시죠, 이 스콘 얼마나 맛있는지😆 버터가득한 스콘보다 재료 본연의 맛이 담백하게 깔끔하게 담겨있는 메종드비건스콘하세요오💛 스콘맛집 메종드비건 비건스콘 파마산치즈쪽파스콘 오존베이커리 안녕하세요! 늦게나마 빵 나오는 시간을 말씀드립니다. 그동안 조금 불편하셨죠. 많이 늦어서 죄송..
2020.04.30